Kirjoitukset sanaan ’vertailu’

5

Rasvahappovalmisteiden vertailu

kirjoittajalta Jutta

Suuren suosion saaneet tuotevertailut saavat tällä kertaa jatkoa aikuisten rasvahappovalmisteista! Muun muassa aiemmin kirjoittamani lasten omega-3-tuotteiden vertailun löydät täältä. Mitä rasvahapot ovat? Rasvahapot yleisesti ottaen ovat ravinnossa olevien rasvojen happoja. Rasvahapot voivat olla joko tyydyttyneitä, kertatyydyttymättömiä tai monityydyttymättömiä. Rasvahappovalmisteissa käytetään tyydyttymättömiä rasvahappoja niiden ollessa elimistölle tärkeitä ja tarpeellisia, kun taas tyydyttyneet rasvat mm. nostavat veren kolesterolitasoja […]

Lue lisää

Magnesiumvalmisteiden vertailua

kirjoittajalta Jutta

Magnesium on kivennäisaine, joka osallistuu yli kolmeensataan elimistön kemialliseen reaktioon ja on tämän vuoksi yksi kehon tärkeimmistä mineraaleista. Magnesiumia on luontaisesti useassa eri muodossa, puhutaan magnesiumsuolojen muodoista. Näitä muotoja ovat muun muassa magnesiumsitraatti, magnesiumhydroksidi, magnesiumoksidi, magnesiumtauraatti, magnesiumbiglysinaatti ja eri kelaattimuodot. Magnesiumin saantisuositukset 6 – 11 kk lapset 80 mg / vrk 1 – 2 v […]

Lue lisää

Maitohappobakteerivalmisteiden vertailu

kirjoittajalta Jutta

Maitohappobakteerivalmisteiden, eli probioottivalmisteiden vertailu on joiltakin osin vaikeaa, koska käyttötarkoituksia on useita. Yksi tarvitsee probioottilisää suoliston toiminnallisiin ongelmiin, toinen antibioottikuurin vuoksi, kolmas iho-ongelmien avuksi, neljäs ruoansulatuksen tueksi, viides suolistosairautensa vuoksi ja kuudes johonkin aivan muuhun! Jokaisella probioottikannalla on omat ja erilaiset terveysvaikutukset, joten yhden ja saman bakteerikannan käyttäminen ei auta kaikkiin ongelmiin, joihin probiooteista voisi […]

Lue lisää

Tietopaketti entsyymeistä ja pieni tuotevertailu

kirjoittajalta Jutta

Entsyymit ovat yleensä proteiinien osasista rakentuneita biologisia katalyyttejä, eli aineita jotka nopeuttavat kehon erilaisia kemiallisia reaktioita kulumatta itse reaktion aikana. Entsyymien rakentumiseen tarvitaan proteiiniosan lisäksi jokin muu molekyyliosa kuin proteiini, jotta entsyymi muuttuu aktiiviseksi ja toimivaksi. Apuaineena toimivat koentsyymit, joita on esimerkiksi Q10 eli ubikinoni, vitamiinit sekä mineraalit. Myös RNA-molekyylit voivat olla entsyymejä. Entsyymien tehtävät […]

Lue lisää

Vertailua lasten omega-3-rasvahappovalmisteista

kirjoittajalta Jutta

Niin aikuiset kuin lapsetkin tarvitsevat omega-3-rasvahappoja mm. sydämen, verisuonten, aivojen, hermoston, ihon ja limakalvojen normaalin toiminnan ylläpitämiseksi. Omega-3-rasvahappoja kutsutaan välttämättömiksi rasvahapoiksi, koska näitä keho ei osaa itse rakentaa ja näin ollen ne on saatava ravinnosta. Omega-3-rasvahappojen saantisuositukset Omega-3-rasvahappojen saantisuositus on karkeasti laskettuna noin 1% päivän aikana syödystä kalorimäärästä. Eli jos lapsi syö vaikkapa 1000 kcal päivässä, […]

Lue lisää