Kirjoitukset sanaan ’paasto’

5

B12-vitamiinin vajaus voi jo vuodessa aiheuttaa muistihäiriöitä

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Syanokobalamiinista eli B12-vitamiinista on viime aikoina kohistu paljon, eikä syyttä. Sen puutos on selvästi yleisempää kuin ennen. Aiemmin se yhdistettiin enimmäkseen vanhusten vitamiiniksi anemiaan sekä suositeltiin pelkkää kasvisravintoa käyttäville vegaaneille. B12-vitamiini on toki välttämätön punasolujen normaalille kehitykselle ja hemoglobiinin muodostukseen, mutta sen puute ei aiheuta pelkästään anemiaa vaan monenlaisia hermostollisia häiriöitä, tuntohäiriöitä ja jopa dementiaan […]

Lue lisää

Siivoa kesän ja syksyn kuonat elimistöstäsi Detox-kuurilla

kirjoittajalta Hanneli Salo

Nyt on hyvä aika vuodesta puhdistaa keho kesän aikana kerääntyneistä myrkyistä. MethodDraine Detox -kuurin avulla kuona-aineet lähtevät liikkeelle ja ylimääräinen neste saa kyytiä.  Olo kevenee, turvotus katoaa ja energiaa riittää jälleen syksyn askareisiin. Grilliruuat, auringonotto, saunajuomat ja käsitelty ruoka keräävät kaikki myrkkyjä kehoomme. MethodDraine Detox on hyvä tapa puhdistaa myrkkyjä ja kuona-aineita elimistöstä aina vuodenaikojen […]

Lue lisää

Keinoja herätellä keho kevääseen

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Vieraileva kirjoittaja Hanna Jormanainen / Suomen Voimaruoka Kevät on uuden aikaa niin luonnolle kuin ihmismielelle ja moni tykkää aloittaa uuden kierron samaan aikaan kasvuston rytmin kanssa kehon puhdistuksella ja paastoilla. Paastot Paasto on tauon pitämistä kiinteän ruoan nauttimisesta eli luopumista ravinnosta. Joskus paastossa kieltäydytään myös täysin nesteistä tai vain joistain ruokaryhmistä kuten lihan syömisestä. Yleisesti […]

Lue lisää

Pääsiäisrieha 2014: Pääsiäispaasto

kirjoittajalta Jutta Laatikainen

Pääsiäispaasto, eli Suuri paasto on paasto, joka suoritetaan ennen pääsiäistä. Tämä paasto on alkujaan varhaiskristilliseltä ajalta ja perinteiseen tapaan suoritettuna se kestää 40 päivää. Esikuva 40 päivää kestävälle paastolle on ollut Raamatun mukaan se, että Jeesus paastosi kyseisen ajan ennen julkisen toimintansa aloittamista. Kuitenkin eri kirkoissa laskentatavat paastolle poikkeavat toisistaan. Läntisessä kirkossa se alkaa laskiaisesta […]

Lue lisää

Pätkäpaasto – helpoin tapa laihtua?

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Joka puolella kuulee nyt puhuttavan pätkäpaastosta. Pätkäpaaston kerrotaan pudottavan painoa, laskevan verenpainetta ja parantavan kolesteriarvoja. Pätkäpaastotessa olo tuntuu selvästi energisemmältä kuin jatkuvasti ruokaa puputtamalla. Mitä pätkäpaasto sitten tarkoittaa ja miten sitä voi noudattaa? Pätkäpaasto kaikessa yksinkertaisuudessaan tarkoittaa sitä, että toisina päivinä syödään niukasti ja toisina aivan normaalisti. Pätkäpaastoa voi toteuttaa vaikka siten, että viitenä päivänä […]

Lue lisää