Vatsa kuntoon ruokavaliolla ja vahvalla maitohappobakteerilla
Kirjoittaja: ravintovalmentaja Sami Sundvik Lähes puolet suomalaisista kärsii erilaisista vatsan ja suoliston ongelmista. Vaikka vatsaongelmat tuntuvat joskus todella mystisiltä eikä ongelmien alkuperä tunnu selviävän vaikka sitä miten miettisi, ei vatsaongelmien hoitaminen yleensä ole valtavan monimutkaista. Muutamalla yksinkertaisella vinkillä vatsasi voi varmasti paremmin jo muutamassa päivässä. 1. Vältä eineksiä ja valmisruokaa, sokeria ja lisäaineita Mitä puhtaampaa ja […]