Kirjoitukset sanaan ’superfood’

110 of 17 items

Naistenpäivään sopii Lacto Lady

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Naisen intiimialueen hyvinvointi Naisen elämässä on monia vaiheita, joiden aikana intiimialueen limakalvot joutuvat koetukselle. Kuukautiskierto, hormonaaliset vaihtelut, yhdyntä, raskaus ja imetys lienevät näistä tunnetuimpia. Kuitenkin myös tihentyneet alapesut, voimakkaat pesuaineet ja esimerkiksi tiukkojen vaatteiden käyttäminen ja alapääkarvojen ajelu ärsyttävät herkkää intiimialuetta. Aihe on arka, mutta samaan aikaan erittäin tärkeä. Jo isovanhempamme tiesivät, että karpalo suojaa […]

Lue lisää

Kevätpuhdistus vihreiden superfoodien avulla

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Elimistömme pyrkii jatkuvasti neutraloimaan sekä poistamaan ruuan, ilmansaasteiden ja luonnollisten kehon prosessien myötä kertyviä kuona-aineita hien, ulosteen ja virtsan mukana. Elimistön puhdistusmekanismit kaipaavat kuitenkin ajoittain helpotusta työhönsä puhdistuskuurien avulla. Kehoa puhdistavat kasvispainotteinen ja tuoreista raaka-aineista koostuva ruokavalio, ulkoilu ja liikunta. Myös riittävä vedenjuonti, noin 2-3 litraa päivässä, puhdistaa kehoa, […]

Lue lisää

Uusi suomalainen terveyspommi – kaura, heraproteiini ja mustikka yhdessä!

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Voimaruoka KauraPro välipalajauhe on todellista suomalaista superfoodia. Kuitupitoinen ja vatsaystävällinen kaura, proteiinien aatelia edustava maidon heraproteiini sekä lukuisista hyödyllisistä vaikutuksista tuttu herkullinen mustikka löytyvät nyt yhdestä ja samasta tuotteesta. Tutkitusti terveellistä Kotimainen kaura sisältää enemmän proteiinia, vitamiineja, hiilihydraatteja ja ravintoaineita kuin muut jyvälaadut. Kauran sisältämä ravintokuitu vaikuttaa monella tapaa elimistön toimintaan, ja sitä on tärkeää […]

Lue lisää

Wholefood blissballs eli hirmuisen helpot puhtipallot

kirjoittajalta hyvinvoinnin
Voimaruoka 360 Wholefood Puhtipallot

Omatekoiset proteiinipallot ovat helppo ja edullinen eväs napostella pitkin päivää kun nälkä alkaa kurnia tai makeanhammasta kolottaa. Makunsa puolesta nämä menevät nimittäin karkista, mutta tehoa niissä on vaikka pitkän treenin tarpeiksi. Testaa vaikka! Tarvitset vain: 50 g tai enemmän proteiinipitoista Voimaruoka 360 Wholefood jauhetta (makuina vanilja, suklaa ja kookos) 0,5 dl silkkistä Voimaruoka kookosöljyä ja […]

Lue lisää

Mausteinen gluteeniton joulumysli

kirjoittajalta linda

Kaipaatko jouluista tunnelmaa kotiisi? Superfruit mysli on täynnä joulun lämmittäviä tuoksuja ja ihania paahteisia makuja. Koko keittiö tuoksuu ihanasti appelsiinilta, vaniljalta ja kanelilta, kun paahdat tätä myslisekoitusta. Chiansiemeniä, aromaattisia mausteita ja hamppua sisältävä mysli on maukas ja mausteinen aamun aloitus.  Ainekset n. 10-12 annosta 0,5 dl Superfruit agavesiirappia 2 rkl kylmäpuristettua rapsiöljyä 2 tl raastettua […]

Lue lisää

Aloita syksy freesisti – Puhdistu, virkisty ja kaunistu!

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Kesän jälkeen töihin ja arkeen paluu sujuu kepeämmin, kun keho ja mieli voivat hyvin. Testaa näitä kolmea vinkkiä, joilla olosi pysyy virkeänä loman loppuessakin. Kookosöljystä tehoa aivoille ja aineenvaihduntaan Kookosöljy antaa nopeaa energiaa ja saa ajatuksesi luistamaan. Rasvana sen tekee ainutlaatuiseksi mm. se, että kookosöljy sisältää keskipitkäketjuisia rasvahappoja, kun […]

Lue lisää

Voimaa ruuasta vai voimattomana ruuasta?

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Ruokaympyrällä pyritään usein kuvaamaan ja havainnollistamaan ruuan monimuotoisuuden tärkeyttä ruokavaliossa. Koska kehomme mahdollistaa kaiken sen kokemisen, mitä pidämme tässä elämässä tärkeänä, on omaan kehoon investoiminen merkittävä terveysteko. Helppo ohje kuuluu seuraavasti: syö kaikki sateenkaaren värit ravintorikkaana ruokana, muista lepo, pidä yllä pientä detoxia ja huolehdi myös henkisestä hyvinvoinnista. Lisähaasteita ravinnon laatuun tuo kuitenkin muuttunut ympäristömme. […]

Lue lisää

Macasta potkua makuuhuoneeseen ja kaamokseen

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Suosittua Maca-juurta ei syyttä pidetä yhtenä talviajan suosituimmista superfoodjauheista. Maca (Lepidium meyenii) on Perun Andeilta kotoisin oleva kasvi, jolla väitetään nimittäin olevan adaptogeenisia eli elimistön toimintoja tasapainottavia ominaisuuksia. Sitä viljellään tuhansien metrien korkeudessa karuissa olosuhteissa, joissa muut kasvit eivät enää menesty. Vaativat kasvuolosuhteet pakkaavatkin sen täyteen ravinteita, kuten proteiineja, vitamiineista etenkin C‐vitamiinia ja mineraaleja kuten […]

Lue lisää

Helppoja superfood-reseptejä

kirjoittajalta Tomi Kottonen

Superfoodien käyttö on helppoa ja vaivatonta, kun valitsee reseptien pohjaksi esimerkiksi Voimaruoka 360 Wholefood-tuotteen. Se on käyttövalmis proteiini- ja superfoodsekoitus, joka sisältää laadukkaan heraproteiinin lisäksi mm. auringonkukan-, chian-, kurpitsan- ja seesaminsiemeniä, psylliumjauhetta ja luontaisena makeuttajana steviaa.  Voimaruoka välipalarahka suklaanmakuista Wholefoodia maustamatonta rahkaa lisäksi halutessa: koivusokeria tai hunajaa ja kaakaonibsejä   Suklaasmoothie suklaanmakuista Wholefoodia 1 banaani […]

Lue lisää

Martina Aitolehti ei laske kaloreita vaan syö voimaruokaa

kirjoittajalta Tomi Kottonen

Olen pyrkinyt jättämään kaikki synteettiset ravinteet pois Martina Aitolehteä seuranneet eivät ole voineet välttyä sen huomaamiselta, että hän on vuodenajasta riippumatta todella hyvässä fyysisessä kunnossa. Läheisemmin häntä tuntevat tietävät, että Martinan elämä on myös hyvin hektistä, jolloin jaksamisen ja hyvän ravinnon merkitys nousee korkeaksi. Martina kertookin aina syöneensä monipuolisesti ja terveellisesti. Hän käytti aikoinaan myös […]

Lue lisää