Kirjoitukset sanaan ’spirulina’

9

Kesään valmistava spirulina-pinaattismoothie

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Spirulinan ja pinaatin runsaan beetakaroteeni-pitoisuuden ansiosta tämä smoothie mm. valmistaa ihoasi altistumaan auringolle. Lisäksi siinä on paljon muitakin ravinteita. 2 dl appelsiini- tai mangomehua 1 luomubanaani kourallinen pinaattia  1-2 tl Voimaruoka Spirulina-jauhetta Sekoita ainekset blenderissä smoothieksi. Halutessasi kylmän juoman, laita joukkoon myös jääpaloja.  Voimaruoka Spirulina -jauhe on helppo tapa […]

Lue lisää

Kevätpuhdistus vihreiden superfoodien avulla

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Elimistömme pyrkii jatkuvasti neutraloimaan sekä poistamaan ruuan, ilmansaasteiden ja luonnollisten kehon prosessien myötä kertyviä kuona-aineita hien, ulosteen ja virtsan mukana. Elimistön puhdistusmekanismit kaipaavat kuitenkin ajoittain helpotusta työhönsä puhdistuskuurien avulla. Kehoa puhdistavat kasvispainotteinen ja tuoreista raaka-aineista koostuva ruokavalio, ulkoilu ja liikunta. Myös riittävä vedenjuonti, noin 2-3 litraa päivässä, puhdistaa kehoa, […]

Lue lisää

B12-vitamiinin vajaus voi jo vuodessa aiheuttaa muistihäiriöitä

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Syanokobalamiinista eli B12-vitamiinista on viime aikoina kohistu paljon, eikä syyttä. Sen puutos on selvästi yleisempää kuin ennen. Aiemmin se yhdistettiin enimmäkseen vanhusten vitamiiniksi anemiaan sekä suositeltiin pelkkää kasvisravintoa käyttäville vegaaneille. B12-vitamiini on toki välttämätön punasolujen normaalille kehitykselle ja hemoglobiinin muodostukseen, mutta sen puute ei aiheuta pelkästään anemiaa vaan monenlaisia hermostollisia häiriöitä, tuntohäiriöitä ja jopa dementiaan […]

Lue lisää

Mitä syödä treenin jälkeen? Nappaa tästä luonnolliset ratkaisut

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen Oleko kyllästynyt äklömakeisiin palkkareihin ja keinotekoisiin jauheisiin? Vaikka liikkumisesi taustalla ei olisikaan mitattavaa kilpasuoritusta vaan pitkäjänteisistä tavoitteista parhain eli hyvä fyysinen olo niin sekä satunnainen liikkuja että aktiivitreenaajakin hyötyvät heti treenin perään nautitusta ravinnosta. Tällöin keho ei pääse menemään lihaksia kuluttavaan ns. kataboliseen tilaan. Kun keho saa ravinteita rankan kuormituksen päätteeksi, palautuu […]

Lue lisää

Iho heleäksi!

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen Kevät on jo pitkällä ja vihdoin aika kuoriutua talvipalttoiden uumenista. Montaa meistä odottaa kudekerroksien alla kuitenkin kalpea, kylmän talviajan kuivattama iho. Älä suotta anna kaamoksen kurittaman ulkoisen olemuksen laimentaa sisäistä hehkuasi, vaan nappaa alta vinkit ihon kevätkirkastuksen tueksi! Kaunis ja terve iho rakastaa runsasta kosteutusta, hyviä ravinteita, lepoa ja auringon valoa. Sen hyvinvoinnin […]

Lue lisää

Astronauttien ruualla potkua päivään – Testaa suolaisia spirulina-reseptejä!

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

NASAN astronautit nauttivat makeanveden levä spirulinaa ja siksipä tavan tallaajakin hyötyy suuresti tämän makeanveden levän ravintorikkaudesta. Runsaana proteiininlähteenä spirulina sisältää 60–70 % hyvin imeytyvää proteiinia, mikä auttaa ylläpitämään kylläisyyttä ja lihaksien kasvua. Lisäksi se sisältää antioksidantteja ja omega-rasvahappoja sekä gammalinoleenihappoa eli GLA:ta. Näiden ohella levä on pakattu täyteen mineraaleja kuten sinkkiä, rautaa, magnesiumia, kalsiumia, kuparia, […]

Lue lisää

Total 25 – Superfoodien käyttö on nyt helpompaa kuin koskaan!

kirjoittajalta Tomi Kottonen

Sinun ei tarvitse osata tehdä smoothieita ja puuroja tai olla raakaleipurimestari voidaksesi hyvin. Voimaruoka TOTAL 25 on elimistön puhdistusmekanismeja tukeva ja hapettumista ehkäisevä voimaruokaseos valmiissa annospusseissa. Se sekoittuu kätevästi lasilliseen vettä. TOTAL 25 sisältää 25 suosittua superfoodia kuten viherjauheita, hedelmiä, marjoja ja kasvikunnan entsyymejä sekä makean veden leviä chlorellaa ja spirulinaa. TOTAL 25 käyttö ei […]

Lue lisää

Spirulina – Vuoden 2015 rohdoskasvi!

kirjoittajalta Jutta Laatikainen

Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto valitsee vuosittain mm. vuoden rohdoskasvin. Vuoden 2015 rohdoskasviksi on valittu spirulina! Spirulina on makean veden pienen pieni mikrolevä. Spirulinan sukuun kuuluu useita eri kasveja, muta yleisimmin rohdoksena ja elintarvikkeena näistä käytetään neljää, jotka ovat Spirulina maxima, Spirulina platensis, Spirulina pacifica ja Spirulina azteca. Spirulinaa esiintyy villinä, sekä sitä viljellään monipuolisuutensa vuoksi ravinto- […]

Lue lisää

Superfoodit laihdutuksen tukena

kirjoittajalta Tomi Kottonen

Painonpudotuksen suurimpia kompastuskiviä ovat usein liian ravintoköyhät ateriat ja nälän pääseminen liian suureksi. Huutavan nälän yllättäessä tulee tehtyä helposti jopa huonompia valintoja kuin ”laihiksella” ollessa ja määrätkin ovat usein suurempia kuin ennen dieettiä. Tällä tavoin alkujaan hyvä tarkoitus lähtee aivan päinvastaiseen suuntaan. Terveen painonpudotuksen ei kuulu olla myöskään liiaksi elimistöä kuluttavaa. Liian ravintoköyhä dieetti voi […]

Lue lisää