Kirjoitukset sanaan ’smoothie’

110 of 22 items

Kesään valmistava spirulina-pinaattismoothie

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Spirulinan ja pinaatin runsaan beetakaroteeni-pitoisuuden ansiosta tämä smoothie mm. valmistaa ihoasi altistumaan auringolle. Lisäksi siinä on paljon muitakin ravinteita. 2 dl appelsiini- tai mangomehua 1 luomubanaani kourallinen pinaattia  1-2 tl Voimaruoka Spirulina-jauhetta Sekoita ainekset blenderissä smoothieksi. Halutessasi kylmän juoman, laita joukkoon myös jääpaloja.  Voimaruoka Spirulina -jauhe on helppo tapa […]

Lue lisää

Matcha + Mustikka = Totta

kirjoittajalta linda

Oletko jo huomannut meillä myynnissä olevat siniset ja punaiset matchasekoitukset? Valikoimassa olevat Blue Matcha, Red Matcha ja Blue Moringa ovat superfoodeja, jotka on valmistettu puhtaista luomuaineksista. Usein terveyslisät on luotu suurissa laboratorioissa synteettisistä aineista, mutta tamperelainen Blue Green Plus pyrkii tuottamaan hyvinvointia ja terveyttä aivan päinvastaisella tavalla. Luonnonmukaiset ainesosat, ei lisäaineita Blue Green Plus -tuotteissa on ainoastaan […]

Lue lisää

Onko tässä helpoin tapa nauttia lisää kasviksia, marjoja ja hedelmiä?

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Jos puoli kiloa päivässä kasvikunnan tuotteita tuntuu joskus vaikealta nauttia, tai haluaisit muutoin vain lisätä niitä ruokavalioosi, testaapa Voimaruuan Supermix-jauhepusseja. Ne sisältävät nimittäin 25 erilaista viherjauhetta, vihannesta, marjaa, hedelmää ja entsyymiä valmiissa annospusseissa, jotka kulkevat helposti päivittäin mukana. Ja mikä kätevintä Supermix-juomajauhe sekoittuu lasilliseen vettä tai mehua. Juomassa on […]

Lue lisää

Vieläkin terveellisempi tapa nauttia smoothie?

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Kulhosta nautittu ”Smoothiebowl” on tämän hetken trendikkäin tapa nauttia pirtelönsä. Kauniisti koristelluilla smoothiebowleilla on kuitenkin muitakin etuja kuin korea ulkonäkö, sillä lusikalla hitaammin nautittuna pirtelöstäkin tulee aito ateria ja näin entistä paremmin sulavaa. Vaikka smoothie lasista juotunakin on ruuansulatukselle helpompi käsitellä kuin kiinteä ruoka, sitäkään ei kannata hotkia, jos […]

Lue lisää

5 loistavaa syytä syödä smoothieita

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Trendiruoka smoothie tuntuu olevan jokaisen itsestään huolta pitävän ruokavaliossa, eikä suotta. Tällä herkulla on nimittäin monta etua: 1. Helppo ja nopea tapa syödä terveellisesti kiireessäkin 2. Helppo muunnella 3. Valmiiksi murskatut ainesosat imeytyvät kiinteää ruokaa helpommin 4. Maistuu myös perheen pienimmille 5. Saat upotettua lasilliseen helposti ja maistuvasti terveellisiä […]

Lue lisää

Kirpeä puolukkasmoothie ja jouluinen suklaasmoothie

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Kirpeä puolukkasmoothie 1-2 annosta Tämä ihanasti vispipuurolta vivahtava kermainen herkku sopii erinomaisesti talviajan välipalaksi tai vaikka jälkiruuaksi. Lisää tällöin joukkoon toffeemaisia mulpeita, kinuskikastiketta ja jäisiä marjoja. 50 g 360 Wholefood vaniljaa 100–150 g  pakastepuolukoita 1- 2 tl Voimaruoka koivusokeria 2,5 dl vettä tai kasvismaitoa Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä […]

Lue lisää

Aloita syksy freesisti – Puhdistu, virkisty ja kaunistu!

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Kesän jälkeen töihin ja arkeen paluu sujuu kepeämmin, kun keho ja mieli voivat hyvin. Testaa näitä kolmea vinkkiä, joilla olosi pysyy virkeänä loman loppuessakin. Kookosöljystä tehoa aivoille ja aineenvaihduntaan Kookosöljy antaa nopeaa energiaa ja saa ajatuksesi luistamaan. Rasvana sen tekee ainutlaatuiseksi mm. se, että kookosöljy sisältää keskipitkäketjuisia rasvahappoja, kun […]

Lue lisää

Kiinteytä upeat muotosi! 4 vinkkiä pysyvään keventymiseen

kirjoittajalta hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Koetko painonhallinnan haastavaksi ja toivoisit keventyväsi pysyvästi ja terveellä tavalla? Helpommin sanottu kuin tehty, mutta seuraavalla perusrungolla pääsee jo hyvin alkuun: 1. Liiku ja lepää riittävästi Etsi itsellesi sopiva liikuntamuoto ja pyri tekemään sitä useita kertoja viikossa vähintään 30 min kerrallaan. Älä pakota itseäsi rankkaan crossfit-treeniin jos joogaa tai […]

Lue lisää

Chia-banaanipirtelö

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Tämä ihana pirtelö sopii vaikkapa aamupalaksi tai välipalaksi. 1 annos 2 rkl Voimaruoka Chian siemeniä 2 dl manteli-, kookos tai cashewjuomaa 1 banaani Laita chian siemenet turpoamaan nesteeseen mielellään jo muutamaa tuntia aikaisemmin tai edellisenä päivänä. Säilytä jääkaapissa valmistushetkeen saakka.

Lue lisää

Voimaa ruuasta vai voimattomana ruuasta?

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Ruokaympyrällä pyritään usein kuvaamaan ja havainnollistamaan ruuan monimuotoisuuden tärkeyttä ruokavaliossa. Koska kehomme mahdollistaa kaiken sen kokemisen, mitä pidämme tässä elämässä tärkeänä, on omaan kehoon investoiminen merkittävä terveysteko. Helppo ohje kuuluu seuraavasti: syö kaikki sateenkaaren värit ravintorikkaana ruokana, muista lepo, pidä yllä pientä detoxia ja huolehdi myös henkisestä hyvinvoinnista. Lisähaasteita ravinnon laatuun tuo kuitenkin muuttunut ympäristömme. […]

Lue lisää