Vain elämää

110 of 75 items

Henkisyydestä, hidastamisesta ja kaikesta siltä väliltä. Elämyksiä ja oivalluksia.

Tee itse teepuu joulupöytään!

kirjoittajalta hannariikka

Joulupuu on rakennettu, aivan kirjaimellisesti! Tällä kertaa nimittäin teepusseista. Ilahduta tänä jouluna sukulaisia ja ystäviä itse tehdyllä teepuulla. Puun runkona voit käyttää kartonkia, jonka taitat kartion muotoiseksi. Rungoksi kelvannee varmasti myös tyhjä talouspaperirulla. Kokeilin eri kiinnitystekniikoita, joista niittaamista en voi suositella ja teippaaminenkin meni hieman hankalaksi 😉 Parhaiten teepussit saakin kiinnitettyä kuumaliimalla. Lisäsin kuumaliimaa aivan teepussien yläreunaan, jotta […]

Lue lisää

Glögijuustokakku, gluteeniton

kirjoittajalta Jutta

Glögijuustokakun suosio joulupöydässä ja joulunalusaikana erilaisissa tilaisuuksissa on nostanut viime vuosina suosiotaan. Tässäpä siis yksi versio kyseisestä herkusta, gluteenittomana ja mahdollisimman luomuna! Pohja: n. 180 g Organic Health Gluteeniton Luomu Tattaripiparkakku 90 g luomu voita Täyte: 2 dl luomu vispikerma 200 g maustamaton tuorejuusto 200 g vaniljatuorejuusto  100 g Green  Black Luomu Valkosuklaa 2 tl Urtekram […]

Lue lisää

Kahdeksan yksinkertaista työkalua stressinhallintaan

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Kirjoittaja: ravintovalmentaja Sami Sundvik Oletko stressaantunut – muistatko vielä miltä olo tuntuu lomalla, kun kaikki stressi on unohtunut? Suuri työmäärä ei esimerkiksi aina automaattisesti aiheuta stressiä – vaan stressi on henkilön subjektiivinen kokemus hallitsemattomuuden tunteesta. Mitä enemmän elämässä kokee olevan asioita joihin ei voi itse vaikuttaa, sitä enemmän henkilö kokee kärsivänsä stressistä. Oman stressitason tunnistamista voi […]

Lue lisää

Hyvikselläkin hyggeillään!

kirjoittajalta Jutta

Hygge – kotoilu – hauskanpito – ilonpito – tunnelmointi – rauhoittuminen. Siinä joitakin suomennoksia Tanskasta Suomeenkin rantautuneelle hyggeilylle. Hygge ja hyggeily on tanskalaisten oma käsite tietynlaiseen hyvään oloon, joka erityisesti liitetään joulun alusaikaan ja jouluun. Hyggeilyä on kaikki asiat ja aktiviteetit, jotka saavat aikaan harmonista hyvää oloa, kuten sohvalla pötköttäminen hyvän kirjan tai vaikkapa suklaan […]

Lue lisää

Lahjoja, lahjoja

kirjoittajalta hanneli

Mökkivieminen, Kesämuistaminen, Järkevä, Tarpeellinen, Ekologinen, Helposti ostettava, Mikä se on? No tietenkin More Joyn viinilahjakassi ja kylkeen Niko Nikon istutettava kortti.            Ihanaa, aurinkoista ja muistamisten täyttämää kesää kaikille!  

Lue lisää

Drinkkikoulun lyhyt oppimäärä

kirjoittajalta Hanna-Riikka Salminen

Saimme taannoin Ginger People -inkiväärituotteita maahantuovalta Evokelta kutsun VIP Bartenderin tiloihin pienimuotoiselle drinkkikurssille. Pääraaka-aineena käytettiin drinkeissä tällä hetkellä kovin trendikästä inkivääriä, joka toikin kivaa potkua juomiin. Muun muassa Baarialan koulutuksia järjestävän VIP Bartendereiden opastuksessa saimme erinomaisia vinkkejä, jotka drinkin valmistuksessa kannattaa muistaa. Perusasioita drinkin valmistuksesta Eikö kodistasi löydy shakeria? Ei huolta. Juoman voi valmistaa kannelliseen lasipurkkiin. Näin meidän aloittelijoiden kesken, sheikkauskin […]

Lue lisää

Pullosta vai tissistä?

kirjoittajalta Tomi Kottonen

Keskustelu vauvojen rintaruokinnasta, tarkemmin sen puutteesta, lienee yksi herkimmistä ja eniten tunteita herättävista aiheista. Yksin lapsiperheen raamattuna tunnetulta Vauva.fi:n keskustelupalstalta löytyy lähes tuhat keskustelua hakusanalla ”rintaruokinta”. Yhä useampi äiti haluaa myös hakea ja tarjota vertaistukea ja kertoa kokemuksistaan blogeissa. Äidinmaito on varmasti lapselle parasta mahdollista ravintoa – ainakin itse uskon luontoäidin näin tarkoittaneen.  Vaan eipä […]

Lue lisää

Melatoniinia unettomuuteen

kirjoittajalta Jutta Laatikainen

Melatoniini on niin kutsuttu yöhormoni, jota erittyy luontaisesti pääosin aivoissamme, tarkalleen ottaen käpyrauhasessa. Melatoniini säätelee vuorokausirytmiämme ja sen tehtäviin kuuluu edistää unensaantia oikeaan vuorokauden aikaan. Eniten melatoniinia erittyy vuorokauden pimeimpään aikaan, eli yöllä. Syksyllä ja talvella melatoiinin erittäminen on mm. Pohjoismaissa voimakkaampaa, koska pimeä tulee aikaisemmin ja yleisesti on pimeämpää, kuin keväällä ja kesällä. Tämä […]

Lue lisää

Kesän ihanin morsiussauna

kirjoittajalta Hyvinvoinnin Tavaratalo

Morsiussauna on paikka, jossa hankkiudutaan eroon menneisyyden lioista ja jatketaan elämää täysin puhtaana. Koska perinteet nousevat aika ajoin pintaan, on morsiussauna taas tänä päivänä hyvinkin hauska ja huokea ohjelmanumero polttareille. Ennen morsiussaunan suunnittelua on ehkä paikallaan miettiä hieman morsiamen persoonaa. Onko morsian pidättyväinen tai rempseä luonne? Nauttiiko hän perinteistä? Toteuta sauna perinteiseen tapaan – tai […]

Lue lisää

Euroviisuhumppaa ja -jumppaa!

kirjoittajalta Tomi Kottonen

Tällä viikolla se taas tulee – Eurovision laulukilpailu! Hyviksen tiimi kannustaa luomumpiin kisaeväisiin ja ehkäisee paikkojen puutumista Euroviisu-jumpalla! Menu gluteenittomat luomunakkipiilot gluteenittomat luomuminihampparit luomudippivihannekset paahdettu luomucashew- ja kurpitsansiemensekoitus luomusipsejä luomunameja luomulimua Maittavien nakkipiilojen reseptin löydät Urtekramin reseptipankista, tarvitset vain gluteenitonta jauhoseosta ja tietysti luomunakkeja. Itse suosimme Pajuniemen kuorettomia.  Hamppareihin saat sämpylät samasta leipätaikinasta, jota tuli nakkipiiloihin. […]

Lue lisää