Kysyimme viime vuoden joulukalenterimme kilpailussa osallistujien omia vinkkejä flunssan selätykseen. Saimme todella paljon hyviä vastauksia ja haluammekin, että ne ovat kaikkien saatavilla. Kiitos kaikille vinkkinsä antaneille – näin kattavan vinkkivalikoiman avulla luulisi taklaantuvan nuhan jos toisenkin.

1 . Echinaforce eli punahattu-uute

Nauti pari-kolme kertaa päivässä Echinaforce-tippoja pieneen vesimäärään sekoitettuna. Myös kurkkupastillit toimivat.

2. Sipuli ja valkosipuli

Käytä sellaisenaan tai esim. kapselien muodossa.

3. Hunaja

hunaja

”Ukin opettama hunajan ja valkosipulin yhdistelmä. Ei välttämättä kuulosta maailman parhaalta makukokemukselta, mutta itse asiassa paahtoleipä jonka päälle levittää murskattua valkosipulia ja lopuksi hunajaa, on aika taivaallisen hyvänmakuistakin vielä!”

4. Inkivääri

Raastettuna juomaan tai vaikka pastilleina. (Katso lisää inkiväärituotteita täältä.)

5. Mehut

Tyrnimehu, mustaherukkamehu, Biottan mustaseljamehu

6. Lämpimät juomat

lammin_juoma

Yogitean Echinacea- tee, hunajatee, inkivääritee, vihreä tee, pakuritee, chilitee, kuuma kaakao, glögi… (Kaikki teet löydät täältä.)

7. Juomasekoitukset

  • Kuumaa vettä, raastettua inkivääriä, tuoreen sitruunan mehua ja hunajaa.
  • Kuumaa seljankukkamehua, johon on laitettu joukkoon valkosipulin kynsi ja hunajaa.
  • Vihreää teetä + inkivääritahnaa + kurkumaa. Nigella Sativa (= mustan kuminan siemeniä) + aavikkohunajaa.
  • Hunajalla maustettua raakakaakaota kurkumalla ja ripauksella mustapippuria.
  • Merisuolavesi 
  • Sipulimaito

8. Muut elintarvikkeet

Sitrushedelmät, inkivääri-hunaja-kookosöljy-seos, kuusenkerkkäsiirappi, spiruliina.

9. Vitamiinit

10. Sinkki

11. Lepo

12. Muut oheistarvikkeet ja toiminnot

Villasukat, suolainhalaattori, nenäkannu, nenäliinat, lämmin jalkakylpy, tuoksulyhtyyn piparminttuöljyä.

13. Rakkaan kainalo, hyvän ystävän tai lähimmäisen seura

halaus

14. Viihdyttävä kirja tai TV-sarja

15. Hyvä flunssan ennaltaehkäisy