Tällä viikolla se taas tulee – Eurovision laulukilpailu! Hyviksen tiimi kannustaa luomumpiin kisaeväisiin ja ehkäisee paikkojen puutumista Euroviisu-jumpalla!

Menu

  • gluteenittomat luomunakkipiilot
  • gluteenittomat luomuminihampparit
  • luomudippivihannekset
  • paahdettu luomucashew- ja kurpitsansiemensekoitus
  • luomusipsejä
  • luomunameja
  • luomulimua

Maittavien nakkipiilojen reseptin löydät Urtekramin reseptipankista, tarvitset vain gluteenitonta jauhoseosta ja tietysti luomunakkeja. Itse suosimme Pajuniemen kuorettomia

Hamppareihin saat sämpylät samasta leipätaikinasta, jota tuli nakkipiiloihin. Paista pannulla pieniä jauhelihapihvejä ja kokoa minihampparit haluamillasi täytteillä. Koristele suosikkimaasi lipuilla! 😉

Laita esille lisäksi värikäs lajitelma mielivihanneksiasi. Ovat muuten herkullisia Urtekramin dippimixien (punainen ja vihreä) kanssa!

Cashewpähkinät ja kurpitsansiemenet saavat puolestaan ihan uuden twistin, kun paistat niitä hetken pannulla. Lisää ripaus suolaa ja makunautinto on taattu!

What ever you eat, we hope it’s organic!

original-37Kokeile myös rohkeasti luomulaatuisia sipsejä, nameja ja limppareita – saatat yllättyä! Esimerkiksi BOPS Paprika perunalastut sisältävät 60 % vähemmän rasvaa kuin tavalliset perunalastut – mausta tinkimättä.

Ekorrens luomunamit maistuvat nekin koko perheelle. Ne sisältävät vain luonnollisia raaka-aineita, värit ja maut tulevat oikeista hedelmistä, kasveista ja marjoista!

Naturfrisk -luomulimpparit ovat raikkaita janojuomia etnisissä etiketeissään. Jos olet inkiväärin ystävä, testaa sarjaan kuuluva Ginger Beer. Aivan loistava tuote!

Euroviisujumppa

Kuten tiedetään, Euroviisut on pitkä kilpailu ja istuminen on huonoksi ihmiselle. Eiköhän oteta ilo irti ja jumpata samalla!

Euroviisujumpassa on viisi liikettä: 

  1. Kyykkyyn ylös -hyppy
  2. Vatsalihasliike
  3. Selkälihasliike
  4. Lantionpyöritys
  5. Askelkyykky

Liikkeitä tehdään kuntopiirin tavoin. Vaihda liikettä, kun:

  • Kappaleessa käytetään tuulikonetta
  • Mies on pukeutunut naiseksi, tai nainen mieheksi
  • Juontaja vaihtaa asua
  • Esiintyjän rintakarvat vilahtavat
  • Kappaleessa lauletaan monella eri kielellä
  • Esiintyjä on pukeutunut kansallispukuun
  • Lavalla on rumpuja
  • Esityksessä käytetään pyrotekniikkaa
  • Laulun aiheena on maailmanrauha
  • Esiintyjällä on punainen tukka
  • Kappale muistuttaa Abbaa
  • Lavalla on mummoja tai pappoja
  • Taustatanssijat eivät liity mitenkään lauluun
  • Esiintyjällä on valkaistut hampaat
  • Kappaletta on epäilty kopioksi
  • Naapurimaat antavat toisilleen täydet 12 pistettä

.. ja tämä jumppa on täysin tuunattavissa – eli voitte keksiä itse lisää hauskoja Euroviisu-maneereja tai vaihtaa jumppaliikkeitä! Vinkkejä löydät esimerkiksi Terveysverkon nettisivuilta.

Liikunnallisia Euroviisu-hetkiä!