Tuoreimmat

15 vinkkiä sheavoin käyttöön

15 vinkkiä sheavoin käyttöön


21.4.2017    linda

FLOW Kosmetiikan sheavoi on erittäin monikäyttöinen tuote. Varsinkin kosteutta kaipaavan kevätihon hoitoon sheavoi on erinomainen apu. Listasimme 15 erilaista tapaa käyttää sheaa ihon, hiusten ja parrankin hoidossa. Levitä sheavoita paikallisesti erittäin kuiville ihoalueille kuten kyynärpäille, polville ja kantapäille ja nauti välittömästä pehmeyden tunteesta. Käytä huulivoiteena kuiville huulille, jotta ne pysyvät kosteutettuna koko päivän. Lämmitä palanen sheavoita […]

Uunissa paistettavat, gluteenittomat munkkipallot

Uunissa paistettavat, gluteenittomat munkkipallot


20.4.2017    hanneli

Vappuna herkutellaan munkeilla. Perinteisestihän munkit paistetaan öljyssä ja siinä on omat kikkakolmosensa. Koska minulla toimii pikkukokki kolmevee täällä apuna, menin helpomman kautta ja paistoin munkit uunissa muffinipellillä. Söpöjä minimunkkeja sain pikkumuffinipellillä. Tavallisen kokoisella muffinipellillä tästä taikinasta tulee noin 8 munkkia. Helppoa ja herkullista. Taikina 50 g voita 1 dl sokeria 1 dl maitoa 2 dl […]

Detox-kuurilla energisesti kohti kesää!

Detox-kuurilla energisesti kohti kesää!


19.4.2017    hyvinvoinnin

Tuntuuko olo tukkoiselta tai turvonneelta? Iho samealta ja epäpuhtaan oloiselta? Nyt on hyvä aika tehdä elimistölle kevätpuhdistus ja ottaa kesä vastaan pirteän energisesti. Liikunnan ja terveellisen ravinnon ohella aineenvaihduntaa ja elimistön puhdistusprosesseja voi tukea MethodDraine Detox – kuurilla.  Puhdas keho voi hyvin Elimistöön kertyy mm. ravinnon ja hengitysilman mukana kuona-aineita, jotka kuormittavat elimistöä ja voivat […]

Uusi suomalainen terveyspommi – kaura, heraproteiini ja mustikka yhdessä!

Uusi suomalainen terveyspommi – kaura, heraproteiini ja mustikka yhdessä!


18.4.2017    hyvinvoinnin

Voimaruoka KauraPro välipalajauhe on todellista suomalaista superfoodia. Kuitupitoinen ja vatsaystävällinen kaura, proteiinien aatelia edustava maidon heraproteiini sekä lukuisista hyödyllisistä vaikutuksista tuttu herkullinen mustikka löytyvät nyt yhdestä ja samasta tuotteesta. Tutkitusti terveellistä Kotimainen kaura sisältää enemmän proteiinia, vitamiineja, hiilihydraatteja ja ravintoaineita kuin muut jyvälaadut. Kauran sisältämä ravintokuitu vaikuttaa monella tapaa elimistön toimintaan, ja sitä on tärkeää […]

Patentoitu pinaattiuute vähentää näläntunnetta ja mielihaluja jo yhden annoksen jälkeen

Patentoitu pinaattiuute vähentää näläntunnetta ja mielihaluja jo yhden annoksen jälkeen


11.4.2017    hyvinvoinnin

Kirjoittaja Jori Pennanen/Polar Pharma Oy Äskettäin julkaistun kliinisen tutkimuksen mukaan patentoitu Appethyl-pinaattiuute vähentää nälkää ja mielitekoja (niin kutsuttua hedonista nälkää) jo yhden annoksen jälkeen. Tutkimuksen toteutti maailmankuulu tutkimuslaitos Pennington Blomedical Research Center. Tutkimustulokset vahvistivat aiempia kliinisten tutkimusten tuloksia esimerkiksi vähentyneestä sokerin himosta ja lisääntyneestä laihtumisesta.  ”Uskon, että  runsaasti tylakoideja sisältävä Appethyl-pinaattiuute on erityisen hyvä ratkaisu painonhallintaan, […]

Pääsiäisen gluteeniton suklaa-inkivääri kakku

Pääsiäisen gluteeniton suklaa-inkivääri kakku


7.4.2017    hanneli

Pääsiäisenä herkutellaan hyvällä ruualla ja tietysti jälkkärillä. Kahvipöytään kuuluu niin mämmi, pasha kuin perinteinen kakkukin. Tänä vuonna oma kakkuni maistuu inkiväärin ja suklaan sekoitukselta. Kakku on myös helppo tehdä, sillä pohjan saa aikaiseksi Madame louloun valmiista kakkuseoksesta. Pohja suklaakakkuainespussi 3 munaa 1,5 dl sokeria 150 g voita Täyte 3 dl tomusokeria 200 g voita 150 […]

Terve sydän

Terve sydän


6.4.2017    hyvinvoinnin

Kirjoittaja Andrea Downey Alkuperäinen artikkeli Sun -lehdessä Käännös Polar Pharma Oy Tämä on yhtä tärkeää terveydellesi kuin verenpaine – mutta kuinka paljon tiedät siitä?  Yksilön riski saada veritulppa kasvaa, kun verestä tulee sydämelle vaikeampaa pumpata. Tämä nopeuttaa sydänsairauden kehitystä. Uusi tutkimus osoittaa, että hälyyttävän monet briteistä eivät ole tietoisia verenkierron tärkeydestä, vaikka se on yhtä tärkeää terveydelle […]

Miten hoitaa rasvoittuvaa ja epäpuhdasta ihoa? Lue Dr. Hauschka kosmetologien kouluttajan vinkit

Miten hoitaa rasvoittuvaa ja epäpuhdasta ihoa? Lue Dr. Hauschka kosmetologien kouluttajan vinkit


31.3.2017    Hyvinvoinnin Tavaratalo

Dr. Hauschka kosmetologien kouluttaja, erikoiskosmetologi Miila Kallonen vastaa kysymyksiin epäpuhtaan ja rasvaisen ihon hoidosta; Mikä yleisimmin laukaisee sen, että ihosta tulee epäpuhdas ja rasvoittuva? Mistä tämä ihonkunto johtuu? Miten epäpuhtaan ihon saa tasapainottumaan? Entä kauan kestää, että ihon kunto on taas tasapainossa?  Ihon rasvainen ja epäpuhdas tila voi olla monisyinen Rasvainen iho syntyy, kun talirauhaset […]

Luonnonmukainen jalkojenhoito

Luonnonmukainen jalkojenhoito


24.3.2017    hyvinvoinnin

Kirjoittaja Virpi Raipala-Cormier Jalat irti maasta ja hetki rauhaa Jaloilla kävellään ihmiselämän aikana keskimäärin neljä kertaa maapallon ympäri. Koska jalat ovat niin oleelliset koko kehomme hyvinvoinnissa, kannattaa niiden hoitoon paneutua kunnolla. Jalkojen hoidon ja hieronnan voi ottaa osaksi arjen hengähdyshetkiä. Jalkojen hoitamisella hellit koko olemustasi. Jalat rakastavat kosketusta Jalat kiittävät, kun niitä hierotaan. On tärkeää […]

i+m Naturkosmetik Hydro Perform: Kauniin ihon salaisuus on riittävä kosteus

i+m Naturkosmetik Hydro Perform: Kauniin ihon salaisuus on riittävä kosteus


10.3.2017    Hyvinvoinnin Tavaratalo

Normaali iho on ehjä, tasaisen värinen ja kimmoisa. Ensimmäiset ikääntymisen merkit alkavat kudoksissa n. 25 ikäisenä, ja siksi tässä iässä on syytä aloittaa myös silmänympärysvoiteen käyttö. Pieniä juonteita voi olla kuivuudesta johtuen jo aiemmin, ja ihoa tuleekin suojata kuivumista vastaan huolellisesti. Kuivuuden lisäksi ihon pahin ikäännyttäjä on auringolle altistuminen. Normaalikin iho on joskus kuiva. Tavanomaisesta […]

Kuivan ja ärtyneen ihon hoito

Kuivan ja ärtyneen ihon hoito


7.3.2017    Hyvinvoinnin Tavaratalo

Useilla ihmisillä on kuiva ja jopa erittäin kuiva iho. Ihon ylin kerros epidermis halkeilee ja iho menettää kimmoisuutensa sekä kosteudensitomiskykynsä.  Jos tällaista ihoa alkaa raapia, noidankehä on valmis: kutina yltyy ja pahenee samalla kun kuivuus iholla lisääntyy. Iho alkaa hilseillä, muuttuu karheaksi ja laikukkaaksi sekä kipeytyy. Syitä Ihon kuivumiseen on useita syitä. Atooppinen ihottuma lienee […]

Virkeänä kevätaamuun

Virkeänä kevätaamuun


7.3.2017    hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Timo Kosonen, ravintovalmentaja Kevään korvalla alkaa keskustelu kevätväsymyksestä. Mikä se on, mikä sen aiheuttaa? Vai onko pimeän kauden vaihtuminen valoisaan kauteen ja sen mahdolliset vaikutukset vuorokausirytmiin syynä väsymyksen lisääntymiseen? VALON MÄÄRÄ VIRKISTÄÄ JA VÄSYTTÄÄ Voisiko syynä olla todellakin valoisuuden lisääntyminen, joka voisi häiritä yöunta eikä ihminen nuku tarpeeksi. Unenlaatua, erityisesti nukahtamisongelmaa voi kokeilla helpottaa ottamalla käyttöön […]