Tuoreimmat

Wholefood blissballs eli hirmuisen helpot puhtipallot

Wholefood blissballs eli hirmuisen helpot puhtipallot


22.2.2017    hyvinvoinnin

Omatekoiset proteiinipallot ovat helppo ja edullinen eväs napostella pitkin päivää kun nälkä alkaa kurnia tai makeanhammasta kolottaa. Makunsa puolesta nämä menevät nimittäin karkista, mutta tehoa niissä on vaikka pitkän treenin tarpeiksi. Testaa vaikka! Tarvitset vain: 50 g tai enemmän proteiinipitoista Voimaruoka 360 Wholefood jauhetta (makuina vanilja, suklaa ja kookos) 0,5 dl silkkistä Voimaruoka kookosöljyä ja […]

Gluteenittomat appelsiinimuffinit

Gluteenittomat appelsiinimuffinit


17.2.2017    hanneli

Gluteenittomat appelsiinimuffinit valmistuivat tällä kertaa valmiista jauhoseoksesta, sillä Madame Louloun gluteenittomat tuotteet ovat tulleet hyviksen valikoimiin. Louloun valikoimiin kuuluu jos jonkinmoista gluteenitonta valmisjauhosekoitusta. On kakkuja, muffineja, leipiä. Ja mikä parasta nää on vielä luomua!! Sopii siis herkutteluun, vierasvaraksi, aloittelevalle leipurille, kokeneelle leipurille siis ihan kaikille. Ja koska kaapissa oli uusi minimuffinivuoka odottamassa testiä kääntyi tämä […]

Ilahduta ystävää synnittömällä suklaalla


14.2.2017    hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Raakasuklaata sanotaan terveysruuaksi ja väittääpä sillä joku laihtuneenkin. Pitivät väitteet paikkansa tai eivät, raa´alla käsittelemättömällä kaakaolla on pitkä ihmiskäyttöhistoria ja sen arvostuksesta mm. Etelä-Amerikan kulttuureissa kertonee se, että kaakaota käytettiin valuuttana Mexico Cityssä vielä 1887-luvulle asti.  Raakaa kaakaota saadaan trooppisten kaakaopuiden hedelmistä, joiden sisällä olevia siemeniä kutsutaan pavuiksi. Pavuista […]

Kevättä rinnassa

Kevättä rinnassa


10.2.2017    hanneli

Se on kuulkaa kevättä rinnassa ainakin tämän leipurin keittiössä. Aurinko näyttäytyy jo useampana päivänä viikossa ja valoa riittää paljon pidemmälle iltaan kuin vielä hetki sitten. Kevään tulo näkyy kaikella sillä vihreellä jota mun keittiöön on jo tullut. Kauppoihin on ilmestynyt siemenpussirivistöt ja eihän sitä nyt tälläinen hätänen ihminen jaksa odotella että lumet sulaa ja ruoho […]

Parhaat vinkit vastustuskyvyn tukemiseen

Parhaat vinkit vastustuskyvyn tukemiseen


3.2.2017    hyvinvoinnin

Kirjoittaja: ravintovalmentaja Sami Sundvik Talven pimeimmät kuukaudet ovat yleensä monelle valitettavasti myös aikaa, jolloin flunssa ja erilaiset ylähengitysinfektiot vaivaavat. Onneksi omaa vastustuskykyä voi tukea myös itse aktiivisesti, jolloin sairastelet todennäköisesti vähemmän ja nautit talvestakin virkeämpänä.  Seuraavassa muutama yksinkertainen vinkki, joiden avulla voit tukea omaa vastustuskykyäsi luonnollisesti.  1. Syö riittävästi D-vitamiinia  D-vitamiinin voi mitata helposti missä tahansa […]

Gluteeniton brownie kit

Gluteeniton brownie kit


2.2.2017    hanneli

Maailma muuttuu ja niin gluteenittomat tuotteetkin. Ennen sai hakemalla hakea sitä gluteenitonta jauhopussia, nyt on jo vaikka mistä valita. Vielä hienompaa on että kaikenlaisia valmis sekoituksiakin on jo olemassa sellaisten päivien varalle kun haluaa valmista nopeasti. Yhtenä maanantaina tulikin sitten sellainen olo että jotain on saatava ja aloimmekin lasten kanssa leipomis hommiin. Kyllä! Maantaina lasten […]

Gluteeniton Take away -ystävänpäiväkakku

Gluteeniton Take away -ystävänpäiväkakku


1.2.2017    hanneli

Ystävänpäivä on täällä taas ja on aika leipoa gluteenitonta ystävänpäiväkakkua! Tänä vuonna ladon ystävänpäiväkakun pieniin lasipurkkeihin valmiiksi annoksiksi. Purkin voi piilottaa vaikka rakkaan laukkuun aamulla, yllätykseksi kahvitauolle tai viedä vaikka ystävät pulkkamäkeen (jos vain on lunta), ottaa kahvit termariin ja kakut mukaan! Punainenhan on tietysti päivän väri ja siksi käytin punajuuria pohjaan ja punaisia marjoja […]

Kapselin täydeltä luonnollista hyvää kehollesi

Kapselin täydeltä luonnollista hyvää kehollesi


30.1.2017    hyvinvoinnin

Elämä kukoistaa siellä, missä olosuhteet ovat suotuisat ja hedelmälliset. Tämä pätee myös ravintolisien kohdalla: vitamiinit ja kivennäisaineet pääsevät toimimaan kehossamme niille kuuluvalla tavalla, kun ne saavat apua kasveista, yrteistä, marjoista ja erilaisista rohdoksista, jotka luovat kehoomme ihanteellisen toimintaympäristön. Näin toimivat myös Terranova-ravintolisät.  Tuotteiden tarkoituksena on luoda kehoon synergistinen ympäristö, jolloin ravinteet imeytyvät paremmin ja kehon […]

Gluteenittomat puolukkamuffinssit

Gluteenittomat puolukkamuffinssit


26.1.2017    hanneli

Muffinssi on ihana perusleivonnainen jonka voi maustaa oman makunsa mukaan. Tällä kertaa lisään taikinan joukkoon puolukoita ja jos oikein herkuttelutuulelle ryhdyn, lisään kinuskikuorrutteen mukaan. Taikina 2 kananmunaa 1,5 dl sokeria 1 tl vaniljaa 1,5 tl leivinjauhetta 1 tl ksantaania 3 dl gluteenittomia jauhoja 50 g voita 1 dl maitoa 200 g puolukoita Kuorrutteeksi makeutettua kondensoitua maitoa Laita […]

Joko sinä olet maistanut tätä suomalaisista metsistä kotoisin olevaa terveyden Superjuomaa?

Joko sinä olet maistanut tätä suomalaisista metsistä kotoisin olevaa terveyden Superjuomaa?


24.1.2017    hyvinvoinnin

Kirjoittaja: ravintovalmentaja Sami Sundvik Tiesitkö, että Suomessa sijaitsee 25 % koko maailman luomumetsistä. Nämä luomumetsät pitävät sisällään monia todellisia luonnon superaarteita meidän terveytemme hyväksi. Kaikki me tunnemme suomalaisen metsämustikan ja sen terveyttä edistävät vaikutukset, mutta kaikki eivät vielä tunne havupuusta saatavan uutteen salaisuuksia.  Havupuulla on pitkä historia ylivoimaisena terveytemme ylläpitäjänä ja sen vaikutuksista on tehty lukuisia […]

Kuumasta kurkumamaidosta helpotusta kohmeiselle keholle

Kuumasta kurkumamaidosta helpotusta kohmeiselle keholle


20.1.2017    linda

Vaivaako flunssa tai nuha? Kaipaatko lämmikettä kipakassa pakkassässää ulkoilun jälkeen? Kokeile kultaista maitoa! Kultainen maito, ”golden milk”, on kurkumajuoma, jota kelpaa lipittää vaikka joka päivä. Käperry illalla sohvalle viltin alle ja siemaile ihanasti lämmittävää terveysjuomaa. Kurkumamaidon voi maustaa monin eri tavoin, joten siitä saa tuunattua juuri itselleen sopivan makuelämyksen. Ainekset 1 tl Superfruit kurkumaa jauhettua […]

Uusi vuosi –  Parempi minä

Uusi vuosi – Parempi minä


17.1.2017    hyvinvoinnin

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka Nyt lunastetaan niitä uuden vuoden lupauksia! Oli tavoitteesi sitten kiristää kehoa, elää onnellisena tai saada ihan vain lisätehoa päivään unelmien toteuttamiseen, hyvä ravitsemus on yksi kulmakivi, jota ei kannata skipata. Riittävä proteiininsaanti onkin tärkeä osa sitä. Miksi siitä proteiinista sitten vouhotetaan joka paikassa? Siksi, että proteiinia tarvitsevat muutkin kuin […]